Saftfasten

Saftfasten mindert Schmerzen bei Arthrose

Nina Schlieske, Heilpraktikerin, Berlin

 

Beim Heilfasten mit Säften, wird der Körper für gewöhnlich drei Tage mit besonderer Kost entlastet. Danach folgen acht reine Safttage. Und zum Abschluss kommen die nicht minder wichtigen vier Aufbautage, bei denen der Organismus sich langsam wieder an feste Nahrung gewöhnt.

Patienten mit Knie-, Hüft- oder Fingergelenksarthrose können besonders von dieser Kur profitieren. Sowohl die Gelenkfunktion als auch die Schmerzen bessern sich in der Regel. Wird Saftfasten richtig durchgeführt (am besten unter Betreuung von Heilpraktikern oder Arzt), können die positiven Effekte nachhaltig über Monate wirken.

 

Ernährung allgemein

Eine kluge Ernährungszusammenstellung und ein profundes Ernährungswissen ist heutzutage so wichtig, wie nie zuvor. In Zeiten von Fastfood und „schneller Küche“, womöglich in der Mikrowelle zubereitet, haben die ernährungsbedingten Erkrankungen in erschreckendem Maße zugenommen. Jeder Bürger kann sich davon selbst überzeugen, dass es gelingen kann, alle Blutwerte und die damit verbundenen Befindlichkeiten von Körper und Seele innerhalb kürzester Zeit, dass heißt, oftmals schon nach wenigen Wochen, messbar zu verbessern und danach zu regulieren. Das heißt aber auch, dass der Beweis angetreten werden kann, dass gesunde Nahrung köstlich schmeckt und langfristiger Garant ist für eine strahlende Gesundheit, für Vitalität und Lebensfreude. Hilfreich auf diesem Wege kann das Trennkostkonzept sein. Lebensmittel sind unser Betriebsstoff und sollten sorgsam ausgesucht und genossen werden. Zu beziehen sind sie beispielsweise bei www.vegetarischer-versand.de

Ein Wochenend-Selbsthilfeseminar finden Sie bei: www.seminarhaus.de

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