Das Frühstück macht den Tag

Kohlenhydrate waren gestern. Heute heißt die Empfehlung:“Beginne den Tag mit Obst!“ Als 2. Frühstück sorgt dann Quark oder Sojajoghurd mit Obst, Nüssen, Rosinen, Leinsamen oder anderen Saaten für Frische und Kondition.

Wer seinen Tag derart beginnt, sorgt für Fitness und programmiert sein Essverhalten für den ganzen Tag in Richtung Gesundheit.
Und zwischendurch am Tag Sojaflips oder Sesamknabberriegel
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